Das Immunsystem mit Vitaminen und Mineralien stärken

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Ihr Immunsystem spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit. Ein starkes Immunsystem sorgt dafür, dass Sie sich besser fühlen. Die Bedeutung des Immunsystems Unser...

Viel Protein ohne Fleisch – In diesen Lebensmitteln steckt die vegetarische Protein-Power

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Protein ist einer der leistungsfähigsten Nährstoffe, die unser Körper benötigt, um zu funktionieren. Dieser Hauptnährstoff sorgt für eine gute Muskelentwicklung und den Aufbau der...

Schlafstörungen und komplementäre Gesundheitsansätze: Was die Wissenschaft weiss

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Mentale und körperliche Übungen Entspannungstechniken Entspannungstechniken umfassen progressive Entspannung, geführte Imagination, Biofeedback, Selbsthypnose und intensive Atemübungen. Das Ziel ist in allem ähnlich: bewusst die natürliche Entspannungsreaktion...

Angst vor dem Arzt: Ursachen und Bewältigungsmöglichkeiten

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Lieber Zahnschmerzen als Zahnarztbesuch. Besser krank bleiben, als beim Hausarzt sitzen. Eher Schmerz ertragen, als ins Krankenhaus fahren. Zahlreiche Deutsche scheuen den...