Das milde mediterrane Klima in Kroatien sowie der fruchtbare Boden, die extrem saubere Luft und das Wasser haben das Wachstum einer Fülle von Heilpflanzen gefördert. Diese Faktoren tragen nicht nur zum Wachstum der Heilpflanzen bei, sondern verbessern auch die Qualität und Quantität der chemischen Verbindungen, die sie so wertvoll machen.
Je nachdem, welcher Teil der Pflanze verwendet wird, kann sie entweder in Form von Tees, Tinkturen, Sirupen oder Ölen und Gels konsumiert werden. Einige können in Pillen- oder Pulverform vorliegen.
Wir werden nicht auf alle diese Methoden im Detail eingehen, also betrachten Sie diesen Beitrag als eine kurze Einführung in all die pflanzliche Güte, die Kroatien zu bieten hat! Wir werden jedoch Empfehlungen für die Zubereitung einiger einfacher Kräutertees geben.
Hier ist unsere Auswahl der stärksten, am weitesten verbreiteten und am häufigsten verwendeten Heilpflanzen in Kroatien!
Lavendel
Diese duftende Pflanze ist in Dalmatien weit verbreitet, insbesondere auf einigen Inseln wie Hvar, die als “Lavendelinsel” bekannt ist. Sie wird normalerweise in Form von ätherischen Ölen destilliert, die dann in andere duftende Produkte diffundiert oder hinzugefügt werden.
Verwendung: hat eine beruhigende, ja sogar sedierende Wirkung, hilft bei den Wechseljahren, hilft bei niedrigem Blutdruck, beruhigt die Verdauung (durch die Beruhigung des Darms können die Gase leichter durchströmt werden), lindert Darmschmerzen, beugt Durchfall vor.
Tee:
Lavendel wird gewöhnlich mit anderen Pflanzen kombiniert (z.B. Zitronenmelisse, Kamille, Pfefferminze usw.), er kann zur Wundreinigung, zum Massieren der Kopfhaut verwendet werden, hilft bei juckender Haut und ist ein beliebter Bestandteil nächtlicher Tees.
Salbei
Eine weitere Wildpflanze, die auf trockenem, felsigem Boden, hauptsächlich entlang der Küste, zu finden ist. Einige Imker stellen Salbeihonig her, der einen leicht bitteren Geschmack hat und hervorragend bei Husten hilft.
Verwendung: äußerlich als Antiseptikum, antibakteriell, antiviral, antimykotisch und entzündungshemmend. Als Tee oder Öl wird es zum Gurgeln (bei Entzündungen der Mundhöhle oder des Rachens) verwendet. Innerlich angewendet, stoppt es die Speichelansammlung und reduziert das Schwitzen (verursacht durch Tuberkulose und andere Infektionskrankheiten, eine überaktive Schilddrüse usw.) und entlastet Magen und Darm. Lose Blätter können als Gewürz zu eher fetthaltigen Mahlzeiten hinzugefügt werden, um die Verdauung zu fördern.
Tee:
- 0,5 Teelöffel Blätter
- 1 Tasse heißes Wasser
- Für 5 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
- Am besten genommen
- Am besten trinken Sie 1 Tasse 30 Minuten vor einer Mahlzeit.
Johanniskraut
Eine weitere häufige Pflanze auf dem felsigen Gelände entlang der kroatischen Küste.
Verwendung: lindert Depressionen, Müdigkeit, Lethargie, Schlafstörungen, Angstzustände, hilft bei der Aufnahme von Vitamin D, hilft bei der Konzentration, lindert Symptome der Perimenopause und Überarbeitung. Es wird auch zur Reinigung von Wunden, zur Linderung von Verbrennungen/Frostbissen und Zahnfleischentzündungen verwendet.
Tee:
- 1-2 Teelöffel getrocknete Blüten/Blätter
- 1 Tasse heißes Wasser
- Für 10 Minuten ziehen lassen. Erwachsene sollten 1 Tasse morgens und 1 abends trinken. Die beste Wirkung zeigt sich, wenn sie (mindestens) 6 Wochen lang hintereinander eingenommen werden, insbesondere in den Wintermonaten.
Ringelblume
Es ist in Häusern und Gärten in ganz Kroatien beliebt. Die Blüten werden zur Herstellung von ätherischen Ölen, Cremes und Salben verwendet.
Verwendung: antimikrobiell, antimykotisch, entzündungshemmend, zur Behandlung von Hautproblemen, zur Wundheilung, zur Verbesserung des Teints, zur Stärkung des Immunsystems, zum Schutz vor Magengeschwüren und zur Beruhigung des Darms.
Tee:
- 1-2 Teelöffel trockenes oder frisches Kraut
- 1 Tasse heißes Wasser
- Für 10 Minuten ziehen lassen.
- Am besten trinken Sie diesen Tee ungesüßt, bei Zimmertemperatur, mehrmals täglich.
- Als Kompresse kann er direkt auf Wunden oder empfindliche Hautpartien gelegt werden.
Papierblume
Eine sanfte Pflanze, die auf trockenen Wiesen und in sandigen Gebieten zu finden ist.
In einigen Mittelmeerländern wird sie häufig als Antibiotikum und zur Heilung von Hautkrankheiten, Fieber, Asthma, als Diuretikum und zur Linderung von Verdauungsschmerzen verwendet.
Tee:
- 2 Teelöffel getrocknete Pflanze
- 1 Tasse heißes Wasser
- Für 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 3 Tassen pro Tag. Zur Unterstützung der Verdauung trinken Sie 30 Minuten vor den Mahlzeiten 1 Tasse. Es kann zur Heilung von Asthma, starkem Husten und (Heuschnupfen) inhaliert werden.
Wenn Sie Kroatien besuchen, werden Sie viele lokale Unternehmen finden, die ihre eigenen pflanzlichen Heilmittel herstellen, die im Allgemeinen auf alten Volks- oder Familienrezepten basieren.
Es wird Sie nicht überraschen, dass diese Heilmittel bei vielen Beschwerden helfen können. Nicht, dass wir uns wünschen, dass Sie welche haben! Aber für den Fall, dass Sie unter diesen Leiden, ist es vielleicht einen Versuch wert, einige dieser Heilkräuter auszuprobieren. Wenn Sie sich für einen Besuch in Kroatien entscheiden, können Sie jederzeit eine Unterkunft in einer der schönen Villen unter https://villsy.com/de/ buchen.