Darmflora sanieren mit Probiotika

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Eine gestörte oder zerstörte Darmflora kann viele Ursachen haben. Die Einnahme von Antibiotika, lang anhaltender Stress, falsche Ernährung oder auch eine Chemotherapie können die...
Salz schädigt die Darmflora

Zu viel Salz schädigt die Darmflora

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Jeder Körper benötigt Salz, jedoch nehmen wir tagtäglich über unsere Nahrung oft viel mehr zu uns als gesund ist. Laut einer Studie der Harvard...
Leiden Darmbakterien unter JetLag?

Leiden Darmbakterien unter Jetlag?

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Seine persönliche "Innere Uhr" kennt wohl jeder, denn sie ist verantwortlich wann wir müde werden und wann wieder wach. Doch wenn diese Innere Uhr...

Probiotika im Detail: Wie wirken Sie?

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Probiotika - Was wissen wir wirklich? Was wissen wir über Probiotika? Es wurde bereits sehr viel über Probiotika geforscht und Studien durchgeführt. Trotzdem gibt es noch...
Sauerkraut als probiotisches Lebensmittel

Ist Sauerkraut gut für die Darmflora?

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Die Darmflora ist viel nützlicher und hat mehr Funktionen als die bloße Verwertung unserer Nahrung. Daher laufen auch viele Studien, die das Zusammenspiel zwischen...
Probiotischer Joghurt gegen Clostridien-Infektionen.

Probiotika gegen Chlostridium-Infektion

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Eine Infektion mit Clostridien lösen sehr unangenehme Durchfälle aus, die sogar lebensbedrohlich sein können. Der sehr widerstandsfähige Darmkeim kann sich besonders dann stark vermehren,...

Lactobacillus rhamnosus

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Was ist Lactobacillus rhamnosus? Lactobacillus rhamnosus ist ein Bakterium, das ursprünglich als eine Unterart von L. casei angesehen wurde, es wurde später aber als eigene Spezies...

Ernährung hat Einfluss auf die Darmflora – auch über Generationen hinweg

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Dass eine gesunde Darmflora sehr artenreich ist und so auch besser von Krankheiten schützen kann, ist bereits seit längerem bekannt. Eine ballaststoffreiche Ernährung mit...

Lactobacillus reuteri

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Lactobacillus reuteri ist ein gram-positives Bakterium, das den Darm von Säugetieren und Vögeln bewohnt. Zuerst beschrieben in den frühen 1980er Jahren werden einige Stämme...
Kefir selber machen aus Milch mit einer Kefirknolle

Kefir selber machen

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Kefir ist eines der wichtigsten probiotischen Lebensmittel - und darüber hinaus noch sehr lecker. Zwar lässt sich Kefir auch im Supermarkt kaufen, doch wieviele...

Nährstoffnitrate und Sauerkirsche – ein zusätzlicher Energieschub?

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Der Trend zu Produkten zur Steigerung der sportlichen Leistung ist in der Sportwelt ungebrochen. Besonders beliebt sind Sauerkirsche und diätetische Nitrate. Funktioniert überhaupt eines...