Schlafstörungen und komplementäre Gesundheitsansätze: Was die Wissenschaft weiss
Mentale und körperliche Übungen Entspannungstechniken Entspannungstechniken umfassen progressive Entspannung, geführte Imagination, Biofeedback, Selbsthypnose und intensive Atemübungen. Das Ziel ist in allem ähnlich: bewusst die natürliche Entspannungsreaktion...