Schlafstörungen und komplementäre Gesundheitsansätze: Was die Wissenschaft weiss
Mentale und körperliche Übungen
Entspannungstechniken
Entspannungstechniken umfassen progressive Entspannung, geführte Imagination, Biofeedback, Selbsthypnose und intensive Atemübungen. Das Ziel ist in allem ähnlich: bewusst die natürliche Entspannungsreaktion...
Wirkt die GAPS-Diät wirklich gegen Depressionen und Ängste?
Der Begriff "Bauchhirn" ist sicherlich vielen Menschen ein Begriff, denn er erklärt, wieso Stress, Sorgen oder andere Probleme uns oft auf den Magen schlagen....
Vyleesi – Wie wirksam ist es, was gibt es für Erfahrungen?
Bevor wir mit den eigentlichen Fakten über Vyleesi loslegen, müssen wir erst einmal klarstellen: Vyleesi ist kein "Viagra für Frauen". Warum das so ist,...
Aktuelle Studie: Erhöhen Vitamin D und Kalzium das Schlaganfall-Risiko?
Eine kürzlich im Fachmagazin "Annals of Internal Medicine¹" veröffentlichte Studie legt den Verdacht nahe, dass eine Nahrungsergänzung durch Vitamin D und Kalzium das Risiko...
6 Methoden um Hautkrankheiten natürlich zu behandeln – Stand der Forschung
Viele Menschen mit Hautproblemen wenden sich oft alternativen Therapien wie Vitamin-, Mineral- und Kräuter-Nahrungsergänzungsmitteln zu. Trotz des Interesses an komplementären Ansätzen gab es bisher...
9 Candida Symptome, Ursachen und natürliche Therapien
Was ist Candida?
Eine Candida Infektion kann durchaus sehr ernst sein. In den letzten Jahren hat sich eine besonders bedrohliche Candida-Art namens Candida auris in...
Diese Medikamente machen empfindlicher für Sonnenbrand
Jedes Jahr zu Beginn des Sommers finden sich bei Hautärzten und Hausärzten immer wieder Patienten, die akuten Sonnenbrand, gerötete Haut oder auch Pustel oder...
Das Immunsystem mit Vitaminen und Mineralien stärken
Ihr Immunsystem spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit. Ein starkes Immunsystem sorgt dafür, dass Sie sich besser fühlen.
Die Bedeutung des Immunsystems
Unser...
Viel Protein ohne Fleisch – In diesen Lebensmitteln steckt die vegetarische Protein-Power
Protein ist einer der leistungsfähigsten Nährstoffe, die unser Körper benötigt, um zu funktionieren. Dieser Hauptnährstoff sorgt für eine gute Muskelentwicklung und den Aufbau der...
Brainfood – Die beste Versorgung fürs Gehirn
Unser Gehirn vollbringt Tag für Tag Höchstleistungen. Es koordiniert unsere Bewegungen, speichert Erinnerungen, ruft sie zum passenden Zeitpunkt wieder ab und verarbeitet Sprache. Nicht...
Mit den richtigen Maßnahmen kann Sport ein gesundes und verletzungsfreies Vergnügen...
Wenn die Nationalelf bei der Fußball-WM antritt oder deutsche Tennis-Stars im Wimbledon-Finale stehen, sitzen Millionen gebannt vor dem Fernseher. Viele leben ihre...
