Schlafstörungen und komplementäre Gesundheitsansätze: Was die Wissenschaft weiss

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Mentale und körperliche Übungen Entspannungstechniken Entspannungstechniken umfassen progressive Entspannung, geführte Imagination, Biofeedback, Selbsthypnose und intensive Atemübungen. Das Ziel ist in allem ähnlich: bewusst die natürliche Entspannungsreaktion...
Kefir selber machen aus Milch mit einer Kefirknolle

So gesund ist Kefir wirklich – Kefir selbermachen

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In den letzten Jahren ist ein ziemlicher Kefir-Hype ausgebrochen. Kefir soll besonders gesund sein, die Verdauung sowie das Immunsystem anregen und weitere gesundheitliche Effekte...
Vyleesi Erfahrungen und Studien

Vyleesi – Wie wirksam ist es, was gibt es für Erfahrungen?

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Bevor wir mit den eigentlichen Fakten über Vyleesi loslegen, müssen wir erst einmal klarstellen: Vyleesi ist kein "Viagra für Frauen". Warum das so ist,...

Aktuelle Studie: Erhöhen Vitamin D und Kalzium das Schlaganfall-Risiko?

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Eine kürzlich im Fachmagazin  "Annals  of Internal Medicine¹" veröffentlichte Studie legt den Verdacht nahe, dass eine Nahrungsergänzung durch Vitamin D und Kalzium das Risiko...

9 Candida Symptome, Ursachen und natürliche Therapien

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Was ist Candida? Eine Candida Infektion kann durchaus sehr ernst sein. In den letzten Jahren hat sich eine besonders bedrohliche Candida-Art namens Candida auris in...
Medikamente Photosensibilität

Diese Medikamente machen empfindlicher für Sonnenbrand

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Jedes Jahr zu Beginn des Sommers finden sich bei Hautärzten und Hausärzten immer wieder Patienten, die akuten Sonnenbrand, gerötete Haut oder auch Pustel oder...
Hauterkrankung behandeln

6 Methoden um Hautkrankheiten natürlich zu behandeln – Stand der Forschung

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Viele Menschen mit Hautproblemen wenden sich oft alternativen Therapien wie Vitamin-, Mineral- und Kräuter-Nahrungsergänzungsmitteln zu. Trotz des Interesses an komplementären Ansätzen gab es bisher...

Das Immunsystem mit Vitaminen und Mineralien stärken

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Ihr Immunsystem spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit. Ein starkes Immunsystem sorgt dafür, dass Sie sich besser fühlen. Die Bedeutung des Immunsystems Unser...
Die passende Ernährung erhöht die Leistungskraft unseres Gehirns

Brainfood – Die beste Versorgung fürs Gehirn

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Unser Gehirn vollbringt Tag für Tag Höchstleistungen. Es koordiniert unsere Bewegungen, speichert Erinnerungen, ruft sie zum passenden Zeitpunkt wieder ab und verarbeitet Sprache. Nicht...

Fischöl – Eine gesunde Nahrungsergänzung?

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Als sinnvolle Nahrungsergänzung bietet Fischöl eine Menge Vorteile zum Erhalt oder zur Verbesserung der eigenen Gesundheit. Unter anderem enthält Fischöl Omega 3 6 9...

Nährstoffnitrate und Sauerkirsche – ein zusätzlicher Energieschub?

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Der Trend zu Produkten zur Steigerung der sportlichen Leistung ist in der Sportwelt ungebrochen. Besonders beliebt sind Sauerkirsche und diätetische Nitrate. Funktioniert überhaupt eines...